تحاليلي
ما هو السكر التراكمي HbA1c؟
تحليل HbA1c يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال آخر 2–3 أشهر. على عكس تحليل سكر الصيام الذي يعطي لقطة لحظية، السكر التراكمي يعطي صورة شاملة عن مدى تحكمك بالسكر على المدى الطويل.
يعمل عن طريق قياس نسبة الهيموجلوبين المرتبط بالسكر (الجلوكوز) في كريات الدم الحمراء. كلما ارتفع السكر في الدم، زادت نسبة الارتباط.
القيم الطبيعية ومعناها
| HbA1c | التصنيف | متوسط السكر التقريبي |
|---|---|---|
| أقل من 5.7% | طبيعي | أقل من 117 mg/dL |
| 5.7% – 6.4% | ما قبل السكري | 117 – 137 mg/dL |
| 6.5% أو أعلى | سكري | أعلى من 140 mg/dL |
الفرق بين HbA1c وسكر الصيام
- سكر الصيام: يقيس السكر في لحظة واحدة — يتأثر بما أكلته أمس أو مستوى توترك
- HbA1c: يقيس المتوسط على 3 أشهر — لا يتأثر بوجبة واحدة أو يوم واحد
- الطبيب عادةً يطلب الاثنين معاً للحصول على صورة كاملة
ما قبل السكري — المرحلة الذهبية
إذا كانت نتيجتك بين 5.7% و6.4%، فأنت في مرحلة "ما قبل السكري". هذه مرحلة مهمة جداً لأنها قابلة للعكس بالكامل بتغيير نمط الحياة:
- إنقاص 5–7% من الوزن (مثلاً: شخص وزنه 90 كجم ينقص 5 كجم)
- المشي 30 دقيقة يومياً
- تقليل السكريات والنشويات المكررة
- زيادة الخضروات والبروتين في الوجبات
معلومة مهمة: الدراسات تُثبت أن تغيير نمط الحياة يمنع تطور ما قبل السكري إلى سكري بنسبة تصل إلى 58%. الالتزام بالحمية والحركة أقوى من كثير من الأدوية.
لمرضى السكري — ما هو الهدف؟
- معظم مرضى السكري: الهدف HbA1c أقل من 7%
- كبار السن أو من لديهم أمراض أخرى: الهدف قد يكون أقل من 8%
- يُنصح بإعادة الفحص كل 3 أشهر لمتابعة التحسن
تنبيه: بعض الحالات تؤثر على دقة HbA1c مثل فقر الدم وأمراض الهيموجلوبين. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي منها.
ارفع تحليلك على تحاليلي واحصل على تقرير مفصّل بالعربي
ابدأ الآن — حلّل تقريرك الطبي